Een rollator met zitje is prettig wanneer u tijdens het wandelen af en toe wilt uitrusten. Maar welke zithoogte past eigenlijk bij uw lichaamslengte? Een zitje dat te hoog of te laag is, kan het zitten en opstaan oncomfortabel maken. Daarom is de juiste zithoogte van een rollator een belangrijk aandachtspunt bij het kiezen van een geschikt model.
De zithoogte verschilt per rollator. Sommige modellen hebben een relatief lage zitting, terwijl andere rollators juist een hogere zithoogte bieden. Welke hoogte prettig is, hangt onder andere af van uw onderbeenlengte, mobiliteit en het gemak waarmee u kunt opstaan.
In deze keuzehulp leest u hoe u de juiste zithoogte bepaalt, wat het verschil is tussen verschillende zittingen en waar u op moet letten bij het veilig gebruiken van een rollator met zitje.
Waarom is de zithoogte van een rollator belangrijk?
De zithoogte bepaalt hoe gemakkelijk u op het zitje kunt plaatsnemen en weer kunt opstaan. Wanneer de zitting goed aansluit bij uw lichaamsverhoudingen, kunt u tijdens een korte rustpauze comfortabeler zitten.
Is de zitting te hoog? Dan kunnen uw voeten mogelijk niet stevig op de grond staan. Dit kan het zitten minder stabiel maken. Is de zitting juist te laag? Dan kan het meer kracht kosten om weer overeind te komen.
Vooral wanneer u onderweg regelmatig wilt uitrusten, is het verstandig om de zithoogte vooraf goed te controleren.
Welke zithoogte past bij uw lichaamslengte?
De juiste zithoogte hangt niet uitsluitend af van uw lichaamslengte. Ook uw onderbeenlengte, de beweeglijkheid van uw knieën en heupen en uw vermogen om zelfstandig op te staan spelen een belangrijke rol.
Twee personen van dezelfde lengte kunnen daarom toch een andere zithoogte prettig vinden.
Een geschikte zithoogte herkent u aan de volgende eigenschappen:
- U kunt met beide voeten stevig op de grond staan wanneer u zit.
- Uw knieën en heupen bevinden zich in een comfortabele positie.
- U kunt gecontroleerd gaan zitten en weer opstaan.
- De zitting biedt voldoende ruimte en ondersteuning.
- De rollator blijft stabiel wanneer u deze volgens de gebruiksaanwijzing gebruikt.
Heeft u moeite met opstaan of twijfelt u welke zithoogte veilig is? Dan kan een ergotherapeut of fysiotherapeut u helpen bij het bepalen van een passende hoogte.
Hoe meet u de juiste zithoogte van een rollator?
U kunt thuis een eerste inschatting maken van een prettige zithoogte. Hiervoor heeft u een stevige stoel en een meetlint nodig.
Stap 1. Ga op een stevige stoel zitten
Ga rechtop zitten met uw voeten plat op de vloer. Draag bij voorkeur de schoenen die u normaal gesproken tijdens het wandelen gebruikt.
Stap 2. Meet uw onderbeenlengte
Meet de afstand vanaf de vloer tot ongeveer de onderkant van uw bovenbeen bij de knieholte. Deze maat geeft een eerste indicatie van de zithoogte waarbij uw voeten voldoende steun kunnen hebben.
Stap 3. Vergelijk de zithoogte van verschillende rollators
Bekijk de opgegeven zithoogte in de productspecificaties. Houd er rekening mee dat de vorm en dikte van de zitting invloed kunnen hebben op het daadwerkelijke zitcomfort.
Stap 4. Controleer of u gemakkelijk kunt opstaan
Een zitting kan prettig aanvoelen tijdens het zitten, maar toch minder geschikt zijn wanneer u moeite heeft om weer overeind te komen. Probeer daarom indien mogelijk beide bewegingen uit.
Belangrijk: deze meting is een hulpmiddel en geen vaste medische richtlijn. De juiste zithoogte blijft afhankelijk van uw persoonlijke situatie.
Wat is het verschil tussen een zithoogte van 50, 55 en 62 cm?
Bij rollators komen verschillende zithoogtes voor. Zelfs een verschil van enkele centimeters kan merkbaar zijn wanneer u gaat zitten of opstaat.
| Zithoogte | Waar moet u op letten? |
|---|---|
| 50 cm | Kan prettig zijn bij een kortere onderbeenlengte. Controleer of u gemakkelijk kunt opstaan. |
| 55 cm | Een tussenliggende zithoogte. Controleer of beide voeten stevig op de grond staan. |
| 62 cm | Een hogere zitting. Let extra op voldoende steun van uw voeten tijdens het zitten. |
Deze hoogtes zijn voorbeelden en geen vaste indeling naar lichaamslengte. Een hogere zitting is niet automatisch beter voor lange mensen en een lagere zitting is niet altijd geschikter voor kleine mensen.
Zithoogte en lichaamslengte: waar moet u extra op letten?
Rollator voor kleine mensen
Bent u kleiner dan 1,60 meter? Dan kan een relatief lage zithoogte prettig zijn. Controleer vooral of u met beide voeten stevig op de grond kunt staan wanneer u op het zitje zit.
Naast de zithoogte moet ook de minimale handvathoogte goed aansluiten bij uw lichaamslengte.
Bekijk bijvoorbeeld onze rollators voor mensen tot 1,50 meter of onze rollators voor mensen van 1,50 tot 1,60 meter.
Rollator voor lange mensen
Bent u langer dan gemiddeld? Dan kan een hogere zitting het opstaan gemakkelijker maken, mits uw voeten voldoende steun houden.
Ook de handvathoogte en de ruimte tussen de achterwielen zijn belangrijk om comfortabel te kunnen lopen.
Lees meer in onze keuzehulp voor rollators voor lange mensen.
Welke invloed heeft de zitbreedte op het comfort?
Naast de zithoogte is ook de zitbreedte belangrijk. Een te smalle zitting kan oncomfortabel zijn, terwijl een ruimere zitting meer bewegingsvrijheid kan bieden.
Controleer daarom altijd de opgegeven zitbreedte in de productspecificaties.
Let ook op de ruimte tussen de handgrepen en eventuele zijsteunen. U moet voldoende ruimte hebben om veilig plaats te nemen en weer op te staan.
Welke soorten zitjes zijn er bij rollators?
Rollators kunnen verschillende soorten zittingen hebben. Het materiaal en de vorm bepalen mede hoe het zitje aanvoelt.
Flexibele zitting
Sommige rollators hebben een flexibele zitting van textiel of vergelijkbaar materiaal. Deze is vaak bedoeld voor korte rustmomenten en kan onderdeel zijn van het opvouwmechanisme.
Stevige zitting
Andere rollators hebben een steviger zitoppervlak. Dit kan een ander zitgevoel geven en kan prettig zijn wanneer u een vaste ondergrond wenst.
Ergonomisch gevormde zitting
Bij sommige rollators is extra aandacht besteed aan de vorm van de zitting en de ondersteuning van de rug. Dit kan interessant zijn wanneer zitcomfort voor u een belangrijk aandachtspunt is.
Is een rugsteun belangrijk bij een rollator met zitje?
Een rugsteun kan extra comfort bieden wanneer u onderweg even wilt uitrusten.
Veel rollators hebben een rugband of rugsteun. Deze biedt ondersteuning tijdens korte rustmomenten.
De vorm en ondersteuning verschillen per model. Een eenvoudige rugband voelt bijvoorbeeld anders aan dan een ergonomisch gevormde rugleuning.
Let bij het beoordelen van een rugsteun op de volgende punten:
- Ondersteunt de rugsteun uw rug op een prettige plaats?
- Kunt u gemakkelijk plaatsnemen en weer opstaan?
- Biedt de rugsteun voldoende comfort tijdens korte rustmomenten?
- Blijft de rollator gemakkelijk opvouwbaar wanneer dat voor u belangrijk is?
Voorbeeld: Strongback SEATA met ergonomische rugsteun
Een voorbeeld van een rollator waarbij extra aandacht is besteed aan het zitcomfort, is de Strongback SEATA.
Dit model heeft een ergonomisch gevormde rugleuning en is ontworpen om tijdens rustmomenten extra ondersteuning te bieden.
Volgens de productspecificaties heeft deze rollator:
- Zithoogte: 50 cm.
- Zitbreedte: 48 cm.
- Rugsteun: ergonomisch gevormde rugleuning.
Of deze rollator geschikt is voor uw situatie, hangt ook af van de handvathoogte, uw lichaamslengte en de manier waarop u de rollator gebruikt.
Hoe gaat u veilig zitten op een rollator?
Een rollator met zitje is bedoeld om onderweg een korte rustpauze te nemen. Het is belangrijk dat u deze op de juiste manier gebruikt.
1. Kies een vlakke ondergrond
Plaats de rollator op een vlakke en stevige ondergrond. Vermijd hellingen en plaatsen waar de rollator gemakkelijk kan wegrollen.
2. Zet de parkeerremmen vast
Schakel beide parkeerremmen in volgens de gebruiksaanwijzing en controleer of de rollator niet wegrolt.
3. Ga rustig zitten
Neem gecontroleerd plaats op het zitje volgens de instructies van de fabrikant. Gebruik de rollator niet als steun bij het gaan zitten wanneer de fabrikant dit afraadt.
4. Houd uw voeten op de grond
Zorg ervoor dat u met beide voeten voldoende steun heeft aan de grond en stabiel op de zitting zit.
5. Sta gecontroleerd op
Sta rustig op en gebruik zo nodig een geschikte, stabiele steun. Maak de parkeerremmen pas los wanneer u weer klaar bent om te lopen.
Belangrijk: laat u nooit voortduwen terwijl u op het zitje van een gewone rollator zit. Alleen hulpmiddelen die daarvoor zijn ontworpen, mogen volgens hun gebruiksaanwijzing voor personenvervoer worden gebruikt.
Wat is belangrijker: de zithoogte of de handvathoogte?
Beide eigenschappen zijn belangrijk, maar ze hebben een verschillende functie.
De handvathoogte bepaalt voor een belangrijk deel hoe prettig u met de rollator loopt. De zithoogte heeft vooral invloed op het comfort en het gemak waarmee u kunt gaan zitten en opstaan.
Een rollator kan dus een prettige zithoogte hebben, maar toch niet geschikt zijn wanneer de handgrepen onvoldoende verstelbaar zijn.
Wilt u weten hoe u de juiste handvathoogte bepaalt? Lees dan onze keuzehulp voor de juiste rollatormaat.
Wanneer is een rollator met zitje minder geschikt?
Een zitje op een rollator is vooral bedoeld om tijdens het lopen kort uit te rusten. Het is niet hetzelfde als een gewone stoel of rolstoel.
Heeft u langdurige zitondersteuning nodig, kunt u niet veilig zelfstandig gaan zitten of heeft u hulp nodig bij het verplaatsen terwijl u zit? Dan kan een ander hulpmiddel geschikter zijn.
Er bestaan bijvoorbeeld speciale rollator-rolstoelcombinaties. Deze hebben een andere functie dan een gewone rollator met zitje en moeten volgens de gebruiksinstructies worden gebruikt.
Lees ook onze blog over rollator en rolstoel in één wanneer u wilt weten wat het verschil is tussen beide hulpmiddelen.
Veelgestelde vragen over de zithoogte van een rollator
Welke zithoogte moet een rollator hebben?
De juiste zithoogte hangt af van uw onderbeenlengte, mobiliteit en het gemak waarmee u kunt opstaan. U moet met beide voeten stevig op de grond kunnen staan wanneer u zit. Probeer de zithoogte indien mogelijk uit.
Is een zithoogte van 55 cm geschikt?
Een zithoogte van 55 cm kan geschikt zijn, afhankelijk van uw lichaamsverhoudingen. Controleer of uw voeten voldoende steun hebben en of u gemakkelijk kunt opstaan.
Is een hogere zitting beter voor ouderen?
Niet altijd. Een hogere zitting kan het opstaan gemakkelijker maken, maar mag niet zo hoog zijn dat uw voeten onvoldoende steun hebben. De juiste hoogte verschilt per persoon.
Kan ik de zithoogte van een rollator verstellen?
Bij veel rollators heeft het zitje een vaste hoogte. Sommige modellen bieden andere mogelijkheden. Controleer daarom vooraf de productspecificaties.
Is een rollator met rugsteun comfortabeler?
Een rugsteun kan extra comfort bieden tijdens korte rustmomenten. Hoe prettig dit is, hangt af van de vorm van de rugsteun, uw houding en persoonlijke voorkeur.
Mag iemand mij duwen terwijl ik op mijn rollator zit?
Nee, een gewone rollator met zitje is niet bedoeld voor personenvervoer. Alleen speciaal daarvoor ontworpen hulpmiddelen mogen volgens hun gebruiksaanwijzing worden gebruikt om iemand zittend te vervoeren.
Conclusie: kies een zithoogte die bij u past
De juiste zithoogte van een rollator kan veel verschil maken wanneer u onderweg regelmatig wilt uitrusten. Let daarom niet alleen op de hoogte van het zitje, maar ook op de zitbreedte, rugondersteuning en het gemak waarmee u kunt opstaan.
Controleer daarnaast altijd of de handvathoogte bij uw lichaamslengte past. Zo kiest u een rollator waarmee u niet alleen prettig kunt zitten, maar ook comfortabel kunt lopen.
Wilt u verschillende modellen vergelijken? Bekijk dan het assortiment rollators bij ThuiszorgwinkelXL en controleer de zithoogte in de productspecificaties.
Voor persoonlijk advies bent u ook welkom in onze winkel aan de Kruisstraat 61 in Eindhoven. Informeer vooraf naar de beschikbaarheid van het model dat u wilt bekijken.
