Merkt u dat wandelen steeds meer moeite kost? Voelt u zich soms onzeker tijdens het lopen of zoekt u regelmatig steun bij meubels en muren? Dan vraagt u zich misschien af: wanneer heb ik een rollator nodig?
Een rollator kan extra stabiliteit en ondersteuning bieden wanneer lopen minder vanzelfsprekend wordt. Toch is het niet altijd gemakkelijk om te bepalen wanneer het juiste moment is aangebroken. Misschien kunt u nog prima korte afstanden lopen, maar wordt een bezoek aan de supermarkt of een wandeling door het park steeds vermoeiender.
In dit artikel bespreken we zeven herkenbare signalen die erop kunnen wijzen dat een rollator nuttig is. Ook leggen we uit wanneer een wandelstok voldoende kan zijn en wanneer het verstandig is om professioneel advies te vragen.
7 signalen dat u een rollator nodig kunt hebben
Niet iedereen heeft om dezelfde reden een rollator nodig. De één zoekt extra evenwicht tijdens het wandelen, terwijl een ander vooral moeite heeft met langere afstanden. Herkent u één of meerdere van onderstaande situaties? Dan kan het verstandig zijn om te onderzoeken of extra ondersteuning bij het lopen geschikt is.
1. U voelt zich onzeker tijdens het lopen
Heeft u regelmatig het gevoel dat u uw evenwicht kunt verliezen? Of loopt u voorzichtiger omdat u bang bent om te struikelen?
Een rollator kan extra steun bieden doordat u tijdens het lopen beide handen op de handvatten kunt plaatsen. Dit kan helpen om met meer vertrouwen te bewegen.
Het is wel belangrijk dat het hulpmiddel bij uw situatie past en correct wordt gebruikt. Een verkeerd afgestelde of ongeschikte rollator kan juist voor onveilige situaties zorgen.
2. U zoekt regelmatig steun bij meubels of muren
Loopt u thuis langs de tafel, de bank of het aanrecht om uzelf vast te kunnen houden? Dan kan dit erop wijzen dat u tijdens het lopen behoefte heeft aan extra ondersteuning.
Meubels zijn niet bedoeld als loophulpmiddel. Ze kunnen verschuiven of onvoldoende houvast bieden.
Wanneer u vooral binnenshuis ondersteuning nodig heeft, kan een compact loophulpmiddel geschikt zijn. Laat bij voorkeur beoordelen welk type voldoende stabiliteit biedt en past bij de beschikbare ruimte in uw woning.
3. U bent bang om te vallen
Angst om te vallen kan ervoor zorgen dat u minder vaak naar buiten gaat. Misschien vermijdt u drukke winkelstraten, ongelijke stoepen of wandelingen die u vroeger graag maakte.
Een passend loophulpmiddel kan helpen om uw zelfvertrouwen te vergroten. Maar een rollator voorkomt niet automatisch iedere val.
Bent u al meerdere keren gevallen of heeft u regelmatig last van duizeligheid? Bespreek dit dan met uw huisarts of fysiotherapeut. Het is belangrijk om ook de oorzaak van uw valrisico te onderzoeken.
4. U kunt steeds minder ver wandelen
Kon u vroeger gemakkelijk een halfuur wandelen, maar moet u tegenwoordig al na enkele minuten stoppen? Dan kan extra ondersteuning tijdens het lopen prettig zijn.
Veel buitenrollators beschikken over een zitje waarop u onderweg kunt uitrusten. Hierdoor kunt u uw wandeling onderbreken wanneer dat nodig is.
Let er wel op dat u de parkeerremmen gebruikt voordat u gaat zitten en dat het model geschikt is voor uw gewicht.
Wanneer uw loopafstand plotseling sterk afneemt, is het verstandig om eerst medisch advies te vragen.
5. U heeft moeite met ongelijke ondergronden
Klinkers, grindpaden en ongelijke stoepen kunnen het lopen lastiger maken. Vooral wanneer uw balans verminderd is, kan een oneffen ondergrond onzeker aanvoelen.
Een geschikt loophulpmiddel kan extra ondersteuning bieden, maar niet iedere rollator is ontworpen voor dezelfde ondergronden.
Voor buitengebruik zijn onder andere de wielgrootte, het type banden en de stabiliteit belangrijk. Wilt u meer weten over de verschillen tussen banden? Lees dan onze blog Rollator met luchtbanden of soft banden?
6. U wordt snel moe tijdens dagelijkse activiteiten
Boodschappen doen, naar de brievenbus lopen of een bezoek aan familie kan meer energie kosten wanneer uw mobiliteit afneemt.
Een rollator kan tijdens het lopen ondersteuning bieden. Sommige modellen hebben bovendien een boodschappentas en een zitje om onderweg te pauzeren.
Een rollator is echter geen behandeling voor vermoeidheid. Heeft u onverklaarbare of toenemende vermoeidheid, laat dan eerst onderzoeken waar deze vandaan komt.
7. U gaat minder vaak naar buiten
Misschien merkt u dat u steeds vaker thuisblijft omdat u opziet tegen het lopen. Een wandeling maken, boodschappen doen of een bezoek brengen aan vrienden voelt dan minder vanzelfsprekend.
Een passend loophulpmiddel kan helpen om dagelijkse activiteiten weer toegankelijker te maken.
Het belangrijkste is dat u zich veilig voelt en een hulpmiddel gebruikt dat past bij uw mogelijkheden. Een fysiotherapeut of ergotherapeut kan u hierbij begeleiden.
Wanneer is een wandelstok voldoende en wanneer een rollator?
Niet iedereen die moeite heeft met lopen, heeft direct een rollator nodig. Soms kan een wandelstok voldoende ondersteuning bieden.
Een wandelstok biedt steun via één hand en kan geschikt zijn wanneer u slechts beperkte extra ondersteuning nodig heeft. Een rollator biedt steun via beide handen en kan bij bepaalde balans- en loopproblemen meer stabiliteit geven.
| Situatie | Mogelijke ondersteuning |
|---|---|
| U heeft lichte extra steun nodig | Wandelstok |
| U heeft ondersteuning met beide handen nodig | Rollator of ander passend loophulpmiddel |
| U wilt onderweg kunnen uitrusten | Rollator met zitje |
| U heeft ernstige balansproblemen | Professionele beoordeling van het geschikte hulpmiddel |
Deze vergelijking is een algemene richtlijn. De keuze hangt ook af van uw kracht, evenwicht, handfunctie en eventuele medische aandoeningen.
Heeft u alleen buiten een rollator nodig?
Het is goed mogelijk dat u binnenshuis nog zonder ondersteuning loopt, maar buiten meer zekerheid wilt.
Buiten krijgt u vaker te maken met langere afstanden, stoepen, hellingen en wisselende ondergronden. Hierdoor kan lopen meer inspanning vragen.
Wanneer u alleen buiten extra steun nodig heeft, kan een rollator voor buitengebruik geschikt zijn. Wel is het belangrijk om rekening te houden met uw balans en de omgeving waarin u loopt.
Wilt u uw rollator regelmatig meenemen in de auto? Lees dan ons artikel Welke rollator past in de auto?
Is het verstandig om vroegtijdig een rollator te gebruiken?
Sommige mensen stellen het gebruik van een rollator uit omdat ze denken dat een rollator alleen bedoeld is voor mensen die nauwelijks meer zelfstandig kunnen lopen.
Dat is niet het geval. Een rollator kan ook ondersteuning bieden wanneer u nog zelfstandig loopt, maar merkt dat uw stabiliteit of uithoudingsvermogen vermindert.
Het is echter niet verstandig om zonder beoordeling een rollator te gebruiken wanneer u nog niet weet waardoor uw loopproblemen ontstaan.
Een fysiotherapeut kan samen met u beoordelen of een loophulpmiddel nuttig is en welke oefeningen mogelijk helpen om uw kracht en balans te behouden.
Hoe weet u welk type rollator geschikt is?
Wanneer u heeft vastgesteld dat extra ondersteuning nuttig kan zijn, is de volgende stap het kiezen van een passend loophulpmiddel.
Daarbij spelen onder andere uw lichaamslengte, de benodigde stabiliteit en de omgeving waarin u loopt een rol.
Wilt u weten welke eigenschappen belangrijk zijn bij het kiezen van een model? Lees dan onze uitgebreide keuzehulp Hoe kies ik de juiste rollator?
Twijfelt u over de juiste afmetingen of handvathoogte? Bekijk dan ook Welke maat rollator heeft u nodig?
Zo kunt u zich eerst oriënteren op het juiste type en vervolgens bepalen welke afmetingen bij uw lichaam passen.
Wanneer moet u eerst naar de huisarts?
Heeft u geleidelijk meer moeite met lopen, valt u regelmatig of bent u vaak duizelig? Bespreek dit dan met uw huisarts.
Loopproblemen kunnen verschillende oorzaken hebben. Het is belangrijk om deze niet uitsluitend met een loophulpmiddel op te vangen.
Ontstaan plotseling ernstige loopproblemen, krachtsverlies aan één kant van het lichaam, een scheve mond of spraakproblemen? Bel dan direct 112. Dit kunnen signalen zijn van een beroerte.
Een rollator is een hulpmiddel om het lopen te ondersteunen, geen vervanging voor medische beoordeling of behandeling.
Veelgestelde vragen over wanneer u een rollator nodig heeft
Hoe weet ik of ik een rollator nodig heb?
Wanneer u regelmatig onzeker loopt, steun zoekt bij meubels of moeite heeft met langere afstanden, kan een rollator nuttig zijn. Laat bij voorkeur door een fysiotherapeut beoordelen welk loophulpmiddel bij uw situatie past.
Vanaf welke leeftijd heeft u een rollator nodig?
Er is geen vaste leeftijd waarop iemand een rollator nodig heeft. De behoefte aan ondersteuning hangt af van uw mobiliteit, evenwicht en lichamelijke mogelijkheden, niet alleen van uw leeftijd.
Kan ik een rollator gebruiken als ik nog zelfstandig loop?
Ja, dat kan. Een rollator wordt niet uitsluitend gebruikt door mensen die niet meer zelfstandig kunnen lopen. Ook wanneer u vooral extra stabiliteit nodig heeft, kan een passend model nuttig zijn.
Is een rollator veiliger dan een wandelstok?
Een rollator kan bij bepaalde loopproblemen meer ondersteuning bieden dan een wandelstok. Toch is een rollator niet in iedere situatie veiliger. Dat hangt af van uw balans, kracht, handfunctie en het juiste gebruik van het hulpmiddel.
Kan een rollator helpen tegen valangst?
Een geschikte rollator kan tijdens het lopen extra vertrouwen geven. Bij aanhoudende valangst of eerdere valincidenten is het verstandig om ook uw balans, spierkracht en valrisico te laten beoordelen.
Moet ik een rollator binnen en buiten gebruiken?
Dat hangt af van waar u ondersteuning nodig heeft. Sommige mensen gebruiken alleen buiten een rollator, terwijl anderen ook binnenshuis extra stabiliteit nodig hebben. De beschikbare ruimte en de ondergrond spelen eveneens een rol.
Hulp bij het kiezen van een rollator
Herkent u meerdere signalen uit dit artikel? Dan kan het verstandig zijn om te onderzoeken welk loophulpmiddel bij uw situatie past.
Bij ThuiszorgwinkelXL vindt u verschillende soorten rollators, van compacte binnenrollators tot lichtgewicht modellen en rollators voor buitengebruik.
Bij het kiezen zijn uw lichaamslengte, de gewenste ondersteuning en de omgeving waarin u loopt belangrijke aandachtspunten.
Bekijk alle rollators bij ThuiszorgwinkelXL.
Wilt u verschillende modellen bekijken of heeft u vragen over de eigenschappen? U bent welkom in onze winkel aan de Kruisstraat 61 in Eindhoven. U kunt ook contact opnemen via 040 236 45 06.
